СВОБОДА: Интенсив против панических атак

Выход из «петли паники» за 7 дней

Доказательный метод КПТ в вашем смартфоне. Верните себе контроль над телом и жизнью.

Начать трансформацию

Почему этот интенсив работает?

База КПТ

Мы не просто «дышим». Мы меняем нейронные связи и реакцию мозга на страх.

Микро-обучение

Задания по 5-15 минут в день. Без длинных вебинаров и воды.

Безопасно

Постепенный вход без насилия над собой. Поддержка на каждом этапе.

Выберите формат участия

Тариф «САМ»

  • 7 дней уроков в боте
  • Все шаблоны и техники
  • Аудио-гайд «SOS-дыхание»

4 900 ₽

Популярный

С поддержкой

  • Всё из тарифа «САМ»
  • Чат с куратором-психологом
  • Проверка домашних заданий

12 900 ₽

© 2025 СВОБОДА. Интенсив по работе с паническими атаками.

Карта Паники — СВОБОДА

Моя Карта Паники

Заполни этот шаблон, чтобы понять механизм своей панической атаки. Это первый шаг к контролю!

Дата и время приступа:
Триггер / Ситуация:
Автоматические мысли:
Ощущения в теле:
Действия / Поведение во время приступа:
Что усилило атаку (твои "костыли")?
Что помогло (или со временем помогло)?

Все данные хранятся только на вашем устройстве.

Made on
Tilda